Um passo de cada vez, com rotina leve e segurança de verdade, sem rigidez. Sabe quando você coloca o bebê no berço e ele abre os olhos na hora? Ou quando qualquer barulhinho vira motivo para choro, mesmo você fazendo “tudo certo”? Isso é mais comum do que você imagina. Bebês não precisam de uma casa perfeita. Eles precisam de previsibilidade  e segurança , duas coisas que ajudam o corpo a relaxar e o cérebro a entender: “aqui eu estou bem”. A boa notícia é que criar um ambien

Como pais, não é segredo que o sono muitas vezes fica em segundo plano diante das inúmeras demandas de cuidar de uma família. Desde...